Valores de Pressão Arterial: Guia Completo para Entender Sua Medição e a Classificação da Hipertensão Arterial

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Principais Conclusões

• Compreensão Essencial: Entender os valores de pressão sistólica e diastólica é crucial para a saúde cardiovascular.
• Classificação Importa: Saber se sua pressão está normal, elevada ou em estágio de hipertensão ajuda a avaliar o risco.
• 14 por 9 é Alta: Uma leitura de 140/90 mmHg (ou 14 por 9) classifica-se como Hipertensão Estágio 2, necessitando atenção médica.
• Ação Necessária: Níveis elevados exigem mudanças no estilo de vida e, frequentemente, acompanhamento médico e tratamento.
• Crise Hipertensiva: Valores acima de 180/120 mmHg representam uma emergência médica imediata.

Entender os valores de pressão arterial é fundamental para manter sua saúde cardiovascular. Este guia completo vai ajudar você a compreender o significado dos números, identificar quando sua pressão está normal ou alta, e saber quando procurar ajuda médica.

A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto o coração o bombeia pelo corpo. Essa pressão é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e seu monitoramento regular é crucial porque a pressão alta, conhecida como hipertensão, frequentemente não apresenta sintomas – por isso é chamada de “assassina silenciosa”. No entanto, quando não controlada, pode levar a graves problemas de saúde, como doenças cardíacas, AVC e insuficiência renal.

O Que Significam os Números da Pressão Arterial? (Sistólica e Diastólica)

Quando você recebe uma leitura de pressão arterial, ela sempre apresenta dois números. Para entender o que significa pressão sistólica e diastólica, vamos analisar cada um:

• Pressão Sistólica (número superior): Mede a pressão nas artérias quando o coração se contrai para bombear o sangue
• Pressão Diastólica (número inferior): Mede a pressão nas artérias quando o coração está em repouso, entre os batimentos

Por exemplo, em uma leitura de 120/80 mmHg, 120 representa a pressão sistólica e 80 a pressão diastólica.

Qual é a Pressão Arterial Normal? E a Tabela de Pressão Arterial por Idade?

A pressão arterial normal para adultos é definida como:

• Pressão sistólica MENOR que 120 mmHg E
• Pressão diastólica MENOR que 80 mmHg

Quanto à tabela de pressão arterial por idade, é importante entender que, embora a pressão tenda naturalmente a aumentar com o envelhecimento devido ao enrijecimento das artérias, as categorias de classificação permanecem as mesmas para todos os adultos. As diretrizes médicas focam nestas categorias padronizadas para avaliar o risco, independentemente da idade.

Para crianças e adolescentes, existem tabelas específicas que consideram idade, sexo e altura, mas o foco deste artigo é na classificação para adultos.

Classificação da Hipertensão Arterial: Entendendo os Estágios

A hipertensão arterial é uma condição crônica caracterizada por níveis persistentemente elevados de pressão arterial. De acordo com as diretrizes mais recentes da American Heart Association (AHA) e da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a classificação da hipertensão arterial é dividida nas seguintes categorias:

1. Normal
   • Sistólica: menor que 120 mmHg E
   • Diastólica: menor que 80 mmHg
2. Elevada
   • Sistólica: 120-129 mmHg E
   • Diastólica: menor que 80 mmHg
3. Hipertensão Estágio 1
   • Sistólica: 130-139 mmHg OU
   • Diastólica: 80-89 mmHg
4. Hipertensão Estágio 2
   • Sistólica: 140 mmHg ou maior OU
   • Diastólica: 90 mmHg ou maior
5. Crise Hipertensiva
   • Sistólica: maior que 180 mmHg E/OU
   • Diastólica: maior que 120 mmHg

A crise hipertensiva é uma emergência médica que requer atenção imediata.

Análise Específica: Pressão 14 por 9 é Alta?

Sim, uma pressão 14 por 9 (140/90 mmHg) é alta. De acordo com a classificação da hipertensão arterial atual, este valor se enquadra na categoria de Hipertensão Estágio 2, indicando um risco significativamente aumentado para:

• Doenças cardiovasculares
• Ataque cardíaco
• AVC
• Doença renal

Uma pressão arterial neste nível geralmente requer:

• Avaliação médica imediata
• Mudanças significativas no estilo de vida
• Provável necessidade de tratamento medicamentoso

Como Interpretar Resultado de Pressão e O Que Fazer

Para saber como interpretar resultado de pressão corretamente, é importante entender que um único resultado elevado não diagnostica hipertensão. São necessárias múltiplas medições em diferentes ocasiões, realizadas corretamente:

• Pessoa sentada
• Após 5 minutos de repouso
• Braço apoiado na altura do coração
• Costas apoiadas
• Pés no chão
• Manguito de tamanho adequado
• Sem falar durante a medição

Ações recomendadas para cada categoria:

• Normal (<120/80): Continue com hábitos saudáveis e mantenha monitoramento regular.
• Elevada (120-129/<80): Intensifique hábitos saudáveis e aumente frequência de monitoramento.
• Hipertensão Estágio 1 (130-139/80-89): Consulte um médico, implemente mudanças no estilo de vida, possível necessidade de medicação.
• Hipertensão Estágio 2 (≥140/≥90): Consulta médica urgente, mudanças imediatas no estilo de vida, provável início de medicação.
• Crise Hipertensiva (>180/>120): Procure emergência médica imediatamente. Não espere melhorar sozinho.

Quando Procurar Ajuda Médica e Mudanças de Estilo de Vida

Procure Atendimento Médico:

• Com leituras consistentemente elevadas
• Imediatamente em caso de crise hipertensiva
• Para avaliação inicial e plano de tratamento
• Para acompanhamento regular

Mudanças de Estilo de Vida Essenciais:

1. Dieta Saudável
   • Siga a dieta DASH
   • Rica em frutas e vegetais
   • Grãos integrais
   • Laticínios com baixo teor de gordura
   • Reduza sal e gorduras saturadas
2. Atividade Física
   • 150 minutos semanais de exercício moderado
   • Caminhada rápida
   • Natação
   • Ciclismo
3. Controle de Peso
   • Mantenha IMC saudável
   • Perca peso se necessário
4. Hábitos Saudáveis
   • Limite consumo de álcool
   • Não fume
   • Gerencie o estresse
   • Durma bem
5. Monitoramento
   • Meça pressão regularmente
   • Mantenha registro das medições
   • Compare resultados ao longo do tempo

Conclusão

Conhecer seus valores de pressão arterial é fundamental para manter sua saúde cardiovascular. Compreender o que significa pressão sistólica e diastólica, reconhecer quando uma pressão 14 por 9 é alta (Hipertensão Estágio 2) e saber como interpretar resultado de pressão são habilidades essenciais para o autocuidado.

A classificação da hipertensão arterial nos ajuda a identificar riscos e tomar ações apropriadas. Lembre-se: a prevenção e o controle adequado da pressão alta podem salvar vidas. Monitore sua pressão regularmente, mantenha um estilo de vida saudável e não hesite em procurar ajuda médica quando necessário.

Tome controle de sua saúde hoje mesmo – meça sua pressão arterial, compreenda seus números e trabalhe com seu médico para manter seus valores dentro da faixa normal.

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