Tontura ao Levantar: Causas Comuns, Sintomas e Quando Procurar Ajuda

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Principais Conclusões

• Tontura ao levantar, ou hipotensão postural, é uma queda súbita da pressão arterial ao mudar para a posição vertical.
• É importante diferenciar tontura (sensação de cabeça leve, instabilidade) de vertigem (sensação de giro).
• Causas comuns incluem desidratação, efeitos colaterais de medicamentos, problemas cardíacos, anemia e distúrbios neurológicos.
• A maioria dos casos é leve, mas tonturas frequentes ou severas exigem avaliação médica.
• Medidas preventivas incluem levantar-se devagar, manter-se hidratado e revisar medicamentos com um médico.

Você já sentiu aquela sensação de desequilíbrio ou “cabeça leve” ao se levantar rapidamente da cama ou de uma cadeira? Essa experiência, conhecida como tontura ao levantar, é bastante comum e pode variar de um leve incômodo passageiro até um sintoma mais preocupante que requer atenção médica.

Neste artigo abrangente, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre esse fenômeno: desde suas causas mais comuns até quando é hora de procurar ajuda profissional. Vamos desvendar a diferença entre tontura e vertigem, entender os mecanismos por trás da hipotensão postural, e descobrir as melhores maneiras de prevenir e gerenciar esses episódios.

O Que é Tontura? Diferenciando de Vertigem

Antes de mergulharmos nas especificidades da tontura ao levantar, é importante entendermos a diferença entre tontura e vertigem, dois termos frequentemente confundidos.

Tontura (Dizziness):

• É um termo guarda-chuva que descreve várias sensações diferentes
• Inclui sensação de cabeça leve, instabilidade ou sensação de desmaio iminente
• É um sintoma, não uma doença em si
• Pode ser causada por diversos fatores

Vertigem (Vertigo):

• É um tipo específico de tontura
• Caracteriza-se pela sensação de que você ou o ambiente está girando
• Geralmente relacionada a problemas no sistema vestibular (ouvido interno)
• Pode ser mais intensa e duradoura que a tontura comum

Para entender mais sobre a sensação de corpo desequilibrado e instabilidade confira nosso guia completo sobre o tema.

Entendendo a Tontura ao Levantar (Hipotensão Postural)

A tontura ao levantar, medicamente conhecida como hipotensão postural ou ortostática, ocorre quando há uma queda súbita na pressão arterial ao mudar de posição. Especificamente, isso acontece quando:

• A pressão arterial sistólica cai ≥20 mmHg
• A pressão arterial diastólica cai ≥10 mmHg
• A queda ocorre dentro de 3 minutos após ficar em pé

Este fenômeno acontece porque, quando nos levantamos, a gravidade puxa o sangue para as pernas. Normalmente, nosso corpo compensa isso rapidamente, contraindo os vasos sanguíneos e aumentando os batimentos cardíacos. Quando esse mecanismo falha ou atrasa, experimentamos a tontura.

Causas Comuns Para a Tontura ao Se Levantar

1. Hipotensão Postural

A causa mais direta, onde o corpo não consegue ajustar rapidamente a pressão arterial à mudança de posição.
Para entender mais sobre o coração e seus problemas confira nosso guia completo sobre sequelas cardíacas pós-COVID.

2. Desidratação

• Reduz o volume sanguíneo
• Pode ser causada por:
  • Ingestão insuficiente de líquidos
  • Febre
  • Vômito
  • Diarreia
  • Suor excessivo

3. Efeitos Colaterais de Medicamentos

Vários medicamentos podem causar tontura, incluindo:

• Anti-hipertensivos (diuréticos, betabloqueadores)
• Antidepressivos
• Medicamentos para disfunção erétil
• Alguns analgésicos

4. Problemas Cardíacos

• Arritmias
• Insuficiência cardíaca
• Problemas valvulares
• Bradicardia (batimentos lentos)

A causa mais preocupante é o infarto fique atento aos sintomas.

5. Distúrbios Neurológicos

• Doença de Parkinson
• Atrofia de múltiplos sistemas
• Neuropatias autonômicas

Em caso de dor de cabeça persistente fique atento.

6. Anemia

Baixa contagem de glóbulos vermelhos afeta o transporte de oxigênio.

7. Problemas Endócrinos

• Insuficiência adrenal (Doença de Addison)
• Diabetes com neuropatia autonômica

8. Tontura e Ansiedade

A hiperventilação durante episódios de ansiedade pode causar tontura.
Para aliviar os sintomas da ansiedade, experimente exercícios de respiração.

Perguntas Frequentes