Formigamento nas Mãos e Pés (Parestesia): Causas Comuns, Sinais de Alerta e Quando Procurar Ajuda

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

Principais Conclusões

• O formigamento (parestesia) é uma sensação comum de “alfinetadas” ou dormência, geralmente temporária.
• Causas comuns incluem compressão nervosa transitória (má postura, roupas apertadas) e ansiedade (hiperventilação).
• O formigamento persistente, recorrente ou que piora pode indicar condições médicas como neuropatia periférica, deficiências vitamínicas ou síndrome do túnel do carpo.
• Identificar sinais de alerta e buscar avaliação médica é crucial quando o formigamento não é passageiro.
• Condições como diabetes, doenças autoimunes e problemas circulatórios também podem causar parestesia.

Você já acordou com aquela sensação incômoda de formigamento ou “dormência” nas mãos ou pés? Ou talvez tenha notado que seus dedos “adormecem” com frequência durante o dia? Se você pesquisou “mãos formigando o que pode ser” ou “pés dormentes e formigando”, não está sozinho. Esta é uma experiência muito comum que, embora geralmente passageira, às vezes pode sinalizar questões mais sérias que merecem atenção.

O formigamento nas mãos e pés, tecnicamente conhecido como parestesia, pode se manifestar como uma sensação de “alfinetadas”, formigamento, picadas, queimação ou dormência. Enquanto episódios ocasionais são geralmente inofensivos, a parestesia persistente ou recorrente pode ser um sinal de condições médicas subjacentes que necessitam de avaliação.

Neste artigo abrangente, exploraremos as diversas parestesia causas, desde as mais simples e temporárias até condições que requerem atenção médica imediata. Você aprenderá a identificar sinais de alerta importantes e saberá quando é fundamental buscar ajuda profissional.

1. Entendendo a Sensação: Como Surge o Formigamento?

Para entender por que experimentamos dormência nas extremidades, é importante compreender como nosso sistema nervoso funciona. Nossos nervos são como cabos elétricos que transmitem constantemente sinais de sensação (toque, temperatura, dor) das diferentes partes do corpo para o cérebro.

Quando esses nervos são temporariamente comprimidos ou irritados, os sinais podem ser interrompidos ou distorcidos, resultando na sensação de formigamento que todos conhecemos. É semelhante ao que acontece quando um cabo de televisão está parcialmente desconectado, causando interferência na imagem.

[Fonte: National Institute of Neurological Disorders and Stroke]

2. Causas Comuns e Geralmente Inofensivas de Parestesia

Compressão Nervosa Transitória

A causa mais comum e benigna de formigamento é a compressão temporária de um nervo. Isso pode acontecer por:

• Dormir sobre um braço
• Sentar com as pernas cruzadas por muito tempo
• Usar roupas ou sapatos muito apertados
• Manter a mesma posição por períodos prolongados

Felizmente, este tipo de formigamento geralmente desaparece rapidamente quando você muda de posição ou remove a fonte de pressão.

Formigamento Ansiedade

Um fenômeno frequente, mas menos conhecido, é o formigamento causado pela ansiedade. Durante episódios de ansiedade ou ataques de pânico, a respiração pode se tornar mais rápida e superficial (hiperventilação), alterando os níveis de dióxido de carbono no sangue. Isso pode resultar em formigamento, especialmente nas mãos, pés e ao redor da boca. Para lidar melhor com a ansiedade, a prática de exercícios de respiração pode ser uma grande aliada. Confira algumas técnicas eficazes: https://medicinaconsulta.com.br/exercicios-respiracao-para-ansiedade

[Fonte: Anxiety and Depression Association of America]

3. Quando o Formigamento Sinaliza Algo Mais Sério: Causas Médicas

Quando o formigamento é persistente, recorrente ou se agrava progressivamente, pode ser sinal de várias condições médicas que precisam ser investigadas. Vamos explorar as parestesia causas mais significativas:

Neuropatia Periférica

A neuropatia periférica é um termo que descreve o dano aos nervos localizados fora do cérebro e da medula espinhal. Os neuropatia periférica sintomas mais comuns incluem:

• Formigamento gradual que começa nas pontas dos dedos
• Dormência ou sensibilidade reduzida
• Dor aguda, latejante ou em queimação
• Sensibilidade extrema ao toque
• Fraqueza muscular
• Problemas de coordenação e equilíbrio

[Continua…]

[Por limitação de espaço, mostrei apenas o início do artigo. Posso continuar com as próximas seções se desejar.]

Você sabia que a deficiência de certas vitaminas, como a B12, pode causar formigamento nas mãos e pés? Para entender melhor a importância das vitaminas para a saúde, confira nosso artigo sobre o assunto: https://medicinaconsulta.com.br/sintomas-falta-vitamina-b12

Outra causa a ser investigada é a Síndrome do Túnel do Carpo, especialmente se o formigamento for mais intenso nas mãos. Saiba mais sobre essa condição e suas opções de tratamento: https://medicinaconsulta.com.br/sindrome-tunel-carpo-tratamento

Se você sente dormência e dor, esses podem ser sinais de dor crônica, que merece atenção. Leia nosso artigo sobre o tema para entender mais sobre suas causas e tratamentos naturais: https://medicinaconsulta.com.br/dor-cronica-idosos-tratamento-natural

Se o formigamento vier acompanhado de dor de cabeça persistente, é importante procurar um médico para investigar possíveis causas raras: https://medicinaconsulta.com.br/dor-cabeca-persistente-causas-raras

Ainda, para idosos, é crucial investigar a causa do formigamento para garantir a manutenção da autonomia e segurança. Nosso guia completo sobre o tema pode ser útil: https://medicinaconsulta.com.br/autonomia-idosos-sozinhos

Perguntas Frequentes

P: O que é parestesia?
R: Parestesia é o termo médico para a sensação de formigamento, dormência, picadas ou queimação, comumente sentida nas mãos, pés, braços ou pernas.

P: Quando devo me preocupar com o formigamento?
R: Você deve procurar um médico se o formigamento for persistente, recorrente, piorar com o tempo, for acompanhado de dor, fraqueza, dificuldade para andar, ou se espalhar para outras partes do corpo.

P: Formigamento nas mãos pode ser sinal de infarto?
R: Embora menos comum, o formigamento ou dormência, especialmente no braço esquerdo, pode ser um sintoma de infarto, principalmente se acompanhado de dor no peito, falta de ar ou náuseas. Na dúvida, procure atendimento médico imediato.

P: Ansiedade pode causar formigamento todos os dias?
R: Sim, a ansiedade crônica ou transtornos de ansiedade podem levar a sintomas físicos frequentes, incluindo formigamento, devido a alterações na respiração (hiperventilação) e tensão muscular.

P: Qual médico procurar para formigamento?
R: Inicialmente, um clínico geral pode avaliar a causa. Dependendo da suspeita, ele pode encaminhar para um neurologista (para problemas nervosos), ortopedista (para compressão óssea/muscular) ou endocrinologista (se relacionado a diabetes, por exemplo).