Dormência e Formigamento: Entendendo a Parestesia, Suas Causas e Quando se Preocupar

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Principais Conclusões

• Parestesia é o termo médico para dormência, formigamento, queimação ou sensação de alfinetes e agulhas.
• Pode ser temporária (pressão no nervo) ou crônica (condição médica subjacente).
• Causas comuns incluem compressão nervosa, problemas circulatórios, deficiências vitamínicas e condições neurológicas.
• A ansiedade pode causar formigamento através da hiperventilação.
• Dormência súbita com fraqueza, confusão, problemas de fala ou visão pode indicar uma emergência médica como um AVC.
• Consulte um médico para dormência persistente, que piora ou sem causa aparente.

Índice

• O Que é Parestesia? Decifrando a Dormência e o Formigamento
• Onde a Parestesia Costuma Aparecer?
• Explorando as Causas Comuns de Dormência nos Pés e Formigamento nas Mãos
• Causa 1 – Compressão Nervosa
• Causa 2 – Problemas Circulatórios
• Causa 3 – Deficiências Vitamínicas
• Causa 4 – Condições Neurológicas
• A Ligação Entre Formigamento e Ansiedade
• Quando a Dormência é Perigosa? Sinais de Alerta Urgente
• Reconhecendo um AVC: O Método SAMU
• Quando Consultar um Médico (Não Emergencial)
• Conclusão
• Perguntas Frequentes

Você já acordou com aquela sensação incômoda de “formigamento” no braço ou experimentou seus pés “dormentes” após ficar muito tempo sentado? Essas sensações de dormência e formigamento, conhecidas clinicamente como parestesia, são experiências comuns que podem variar de situações temporárias e inofensivas a sinais de condições médicas que requerem atenção.

Neste artigo abrangente, vamos explorar o que é parestesia, investigar as causas comuns de dormência nos pés e formigamento nas mãos, discutir a relação entre formigamento e ansiedade, entender por que ocorre dormência no lado esquerdo do corpo e, crucialmente, identificar quando a dormência é perigosa e requer atenção médica imediata.

O Que é Parestesia? Decifrando a Dormência e o Formigamento

Parestesia é o termo médico usado para descrever sensações anormais na pele que ocorrem sem um estímulo físico aparente. Estas sensações podem incluir:

• Dormência
• Formigamento
• Sensação de “alfinetes e agulhas”
• Queimação
• Coceira

A parestesia pode ser:

• Temporária (como quando seu braço “adormece” após dormir sobre ele)
• Crônica (quando indica uma condição médica subjacente)

(Fonte: https://www.ninds.nih.gov)

Onde a Parestesia Costuma Aparecer?

As sensações de dormência e formigamento podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são mais frequentes em:

• Mãos e dedos
• Pés e dedos dos pés
• Braços
• Pernas

Em alguns casos, também podem afetar:

• Rosto
• Couro cabeludo
• Tronco

A distribuição dos sintomas é importante para o diagnóstico, especialmente quando afeta um lado específico do corpo ou segue padrões específicos como o padrão “luva e meia”.

(Fonte: https://www.mayoclinic.org)

Explorando as Causas Comuns de Dormência nos Pés e Formigamento nas Mãos

A parestesia pode ter diversas origens, incluindo:

1. Compressão/dano nervoso
2. Problemas circulatórios
3. Deficiências nutricionais
4. Distúrbios metabólicos (como diabetes)
5. Doenças autoimunes
6. Infecções
7. Exposição a toxinas
8. Condições neurológicas

Identificar a causa específica é fundamental para determinar o tratamento adequado.

(Fonte: https://www.clevelandclinic.org)

Causa 1 – Compressão Nervosa

A compressão nervosa ocorre quando há pressão sobre um nervo por tecidos adjacentes, causando:

• Dormência
• Formigamento
• Dor
• Fraqueza muscular

Exemplos comuns incluem:

• Síndrome do Túnel do Carpo (afetando as mãos)
• Ciática (afetando perna e pé)
• Radiculopatia Cervical/Lombar (afetando braços ou pernas)

⚠️ Atenção: Compressão nervosa prolongada pode causar dano permanente. Para saber mais sobre essa condição, confira nosso artigo sobre Síndrome do Túnel do Carpo Tratamento: Causas, Sintomas e Abordagens Essenciais. Além disso, é importante conhecer Como Prevenir LER: Dicas, Exercícios e Ergonomia no Trabalho para evitar problemas futuros.

(Fonte: https://www.aaos.org)

Causa 2 – Problemas Circulatórios

A má circulação pode causar dormência e formigamento ao reduzir o suprimento de oxigênio e nutrientes aos nervos. Condições comuns incluem:

Doença Arterial Periférica (DAP)

• Estreitamento das artérias
• Afeta principalmente pernas e pés
• Reduz fluxo sanguíneo para extremidades

Fenômeno de Raynaud

• Espasmos nos vasos sanguíneos
• Afeta dedos das mãos e pés
• Desencadeado por frio ou estresse
• Causa dormência e mudança de cor

(Fonte: https://www.heart.org)

Causa 3 – Deficiências Vitamínicas

Certas vitaminas são essenciais para a saúde nervosa:

Vitamina B12

• Crucial para manutenção da bainha de mielina
• Deficiência pode causar neuropatia periférica
• Comum em vegetarianos/veganos e idosos

Outras Vitaminas Importantes

• B1 (Tiamina)
• B6 (Piridoxina)
• Vitamina E

(Fonte: https://ods.od.nih.gov)

Causa 4 – Condições Neurológicas

Doenças que afetam o sistema nervoso podem causar parestesia, incluindo:

Esclerose Múltipla (EM)

• Doença autoimune
• Ataca a mielina no sistema nervoso central
• Pode causar dormência em um lado do corpo

Outras Condições

• AVC (causa dormência súbita)
• Mielite Transversa
• Síndrome de Guillain-Barré
• Neuropatia Diabética

(Fonte: https://www.nationalmssociety.org)

A Ligação Entre Formigamento e Ansiedade

A ansiedade pode causar sintomas físicos reais, incluindo formigamento e dormência, através de:

Hiperventilação

• Respiração rápida/superficial
• Altera equilíbrio CO2/O2
• Causa vasoconstrição
• Resulta em parestesia

Áreas Comumente Afetadas

• Mãos
• Pés
• Região perioral (ao redor da boca)

(Fonte: https://adaa.org)

Quando a Dormência é Perigosa? Sinais de Alerta Urgente

Procure atendimento médico IMEDIATO se a dormência for:

Sinais de Emergência

• Início súbito e severo
• Acompanhada de:
  • Fraqueza/paralisia (especialmente unilateral)
  • Confusão mental
  • Problemas de fala
  • Alterações visuais
  • Tontura severa
  • Perda de equilíbrio
  • Dor de cabeça intensa

(Fonte: https://www.stroke.org)

Reconhecendo um AVC: O Método SAMU

Memorize o acrônimo SAMU para identificar sinais de AVC:

• Sorriso: Peça para sorrir – há queda de um lado?
• Abraço: Peça para levantar os braços – um braço cai?
• Música: Peça para falar – a fala está alterada?
• Urgente: Se houver qualquer sinal, ligue 192! Para mais informações sobre o tema, veja também nosso guia completo sobre Infarto: O Guia Completo Sobre Causas, Sintomas e Tratamentos.

(Fonte: https://www.cdc.gov/stroke)

Quando Consultar um Médico (Não Emergencial)

Busque avaliação médica se você tiver:

• Dormência persistente ou recorrente
• Sintomas que pioram progressivamente
• Dormência sem causa aparente
• Sintomas que se espalham
• Sintomas que interferem na vida diária

(Fonte: https://www.mayoclinic.org)

Conclusão

A dormência e o formigamento (parestesia) são sintomas comuns que podem variar de condições temporárias benignas a sinais de problemas sérios de saúde. Compreender as diferentes causas – desde compressão nervosa até ansiedade – e reconhecer os sinais de alerta é fundamental para saber quando buscar ajuda médica. Caso o formigamento esteja acompanhado de zumbido, você pode consultar nosso artigo sobre Zumbido no Ouvido: Causas, Tratamentos e Dicas Para Alívio.

Se você experimenta dormência persistente, especialmente se acompanhada de outros sintomas preocupantes, não hesite em consultar um profissional de saúde. Em casos de sinais de AVC ou outros sintomas alarmantes, procure atendimento de emergência imediatamente. Além disso, considere verificar nosso artigo sobre Cansaço: Entendendo as Causas da Fadiga e Como Superá-la, pois o cansaço pode estar relacionado a diversas condições que também causam dormência.

Aviso importante: Esta postagem é apenas para fins informativos e não substitui o aconselhamento médico profissional. Consulte sempre um médico para qualquer dúvida sobre sua saúde.

Perguntas Frequentes

1. O que causa dormência e formigamento no lado esquerdo do corpo?
Dormência unilateral pode ter várias causas, desde problemas menos graves como compressão nervosa (ex: hérnia de disco cervical) até condições sérias como Esclerose Múltipla ou um AVC. Se for súbito e acompanhado de outros sinais de AVC (fraqueza, confusão, dificuldade na fala), procure ajuda médica urgente.

2. Formigamento nas mãos pode ser ansiedade?
Sim, a ansiedade pode causar formigamento, especialmente nas mãos, pés e ao redor da boca. Isso geralmente ocorre devido à hiperventilação (respiração rápida e superficial) que acompanha os ataques de pânico ou ansiedade intensa.

3. Qual vitamina causa dormência nos pés?
A deficiência de Vitamina B12 é uma causa comum de neuropatia periférica, que pode se manifestar como dormência e formigamento nos pés e mãos. Outras vitaminas do complexo B (B1, B6) e vitamina E também são importantes para a saúde nervosa.

4. Quando devo me preocupar com dormência?
Preocupe-se se a dormência for súbita, severa, acompanhada de fraqueza, paralisia, confusão, dificuldade para falar ou enxergar, tontura intensa ou dor de cabeça súbita e forte (sinais de AVC). Também procure um médico se a dormência for persistente, piorar, se espalhar ou interferir nas suas atividades diárias.

5. É normal sentir dormência e formigamento todos os dias?
Sentir dormência e formigamento diariamente não é típico e geralmente indica uma condição subjacente que precisa ser investigada por um médico. Pode ser algo tratável como uma deficiência vitamínica, compressão nervosa ou uma condição mais crônica como diabetes ou neuropatia.