Cansaço e Tontura: O Que Pode Ser? Descubra as Possíveis Causas e Quando Procurar Ajuda

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Principais Conclusões

• Cansaço e tontura são sintomas comuns, mas não devem ser ignorados, pois podem indicar condições médicas.
• A fadiga é uma exaustão profunda que não melhora com o descanso, diferente do cansaço normal.
• A tontura pode se manifestar como vertigem, sensação de desmaio (pré-síncope), desequilíbrio ou sensações vagas.
• Causas comuns incluem anemia, problemas de pressão arterial (baixa ou alta), desidratação e deficiências nutricionais (Ferro, B12, Vitamina D, Magnésio).
• É fundamental procurar um médico se os sintomas forem intensos, súbitos, persistentes ou acompanhados de outros sinais de alerta.

A combinação de cansaço e tontura é uma experiência perturbadora que pode afetar significativamente sua qualidade de vida. Se você está se perguntando “cansaço e tontura: o que pode ser?“, saiba que esses sintomas, embora frequentemente associados a causas temporárias e benignas, não devem ser ignorados, pois podem sinalizar condições médicas que necessitam de atenção.

Neste artigo abrangente, vamos explorar as causas mais frequentes por trás desses sintomas, discutir os sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar um médico e abordar os exames para investigar tontura e fadiga que podem ser solicitados.

Compreendendo os Sintomas – O Que São Fadiga e Tontura Exatamente?

Definindo Fadiga

A fadiga vai muito além do cansaço normal após um dia atarefado. Trata-se de uma fadiga extrema, caracterizada por uma sensação de exaustão profunda e persistente, acompanhada de falta de energia física ou mental que não melhora significativamente mesmo com o descanso. É importante diferenciá-la da sonolência comum ou do cansaço normal após esforço físico ou mental. É importante diferenciar a fadiga da insônia, que é a dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo. Se a dificuldade para dormir for um problema, temos um artigo sobre insônia que pode ajudar.

Desvendando a Tontura

O termo “tontura” abrange várias sensações diferentes:

• Vertigem: Sensação de que você ou o ambiente ao seu redor está girando ou se movendo, similar à experiência em um carrossel. Frequentemente relacionada a problemas no ouvido interno.
• Pré-síncope (Sensação de Desmaio): Caracterizada pela sensação de desmaio e cansaço, como se fosse perder a consciência. Geralmente acompanhada de fraqueza, visão turva e palidez.
• Desequilíbrio: Sensação de instabilidade ao caminhar ou ficar de pé, como se fosse cair, sem a sensação de rotação.
• Tontura Indefinida: Sensações vagas como sentir-se “aéreo”, “leve” ou com a “cabeça pesada”, frequentemente relacionadas à ansiedade ou estresse, podendo contribuir para um mal estar geral, cansaço e tontura.

Investigando as Causas Comuns de Cansaço e Tontura

Causas Relacionadas ao Sangue e Circulação

Anemia
A anemia ocorre quando há poucos glóbulos vermelhos saudáveis ou hemoglobina insuficiente para transportar oxigênio pelo corpo. Essa falta de oxigenação adequada nos tecidos e no cérebro resulta em fadiga e tontura, especialmente do tipo pré-síncope.

Problemas de Pressão Arterial

• Hipotensão (Pressão Baixa): Pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro, causando tontura ao levantar e fraqueza. A hipotensão ortostática é particularmente comum, ocorrendo quando há uma queda abrupta da pressão ao mudar de posição. Para saber mais sobre pressão baixa e tontura, confira nosso artigo sobre pressão no ouvido.
• Hipertensão (Pressão Alta): Embora geralmente silenciosa, picos de pressão muito elevados podem causar dores de cabeça e tontura. Alguns medicamentos anti-hipertensivos também podem ter esses efeitos colaterais.

Desidratação
A ingestão insuficiente de líquidos diminui o volume sanguíneo, podendo baixar a pressão arterial e reduzir a oxigenação cerebral, resultando em fadiga, tontura e mal estar geral.

Causas Metabólicas e Nutricionais

Deficiências de Vitaminas e Minerais
Além do Ferro e B12 (já mencionados na anemia), a deficiência de Vitamina D está frequentemente ligada à fadiga e dores musculares. O Magnésio, essencial para produção de energia e função neuromuscular, também pode causar esses sintomas quando deficiente.

“Além da suplementação, existem outras maneiras naturais de aliviar a dor crônica. Leia sobre isso em nosso artigo.”

A deficiência de vitamina B12 pode causar uma série de problemas de saúde. Para saber mais, consulte nosso artigo sobre os sintomas da deficiência de vitamina B12.

Perguntas Frequentes