Você está sempre cansado? Compreenda os Sintomas da Anemia por Deficiência de Ferro

Tempo estimado de leitura: 4 minutos

Principais Conclusões

• A anemia por deficiência de ferro ocorre quando a falta de ferro prejudica a produção de glóbulos vermelhos e o transporte de oxigênio.
• É a forma mais comum de anemia globalmente, afetando especialmente mulheres, crianças e populações em países em desenvolvimento.
• Os sintomas incluem cansaço extremo, palidez, falta de ar, dores de cabeça, tonturas e palpitações.
• Muitos sintomas são sutis ou podem ser confundidos com outras condições, levando ao subdiagnóstico.
• Outros sinais podem envolver unhas quebradiças, queda de cabelo, alterações na língua, mãos/pés frios e desejos incomuns (pica).
• É crucial procurar um médico para diagnóstico e tratamento adequados se suspeitar de anemia por deficiência de ferro.

Você se sente constantemente exausto, mesmo após uma boa noite de sono? A anemia por deficiência de ferro pode ser a causa. Esta condição ocorre quando seu sangue não possui glóbulos vermelhos saudáveis suficientes devido à falta de ferro, comprometendo o transporte de oxigênio pelo corpo.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a anemia por deficiência de ferro é a forma mais comum de anemia globalmente, afetando bilhões de pessoas. Mulheres em idade fértil, crianças e pessoas em países em desenvolvimento são especialmente vulneráveis.

O desafio é que muitos sintomas de anemia por deficiência de ferro podem ser sutis ou facilmente atribuídos a outras causas, levando ao subdiagnóstico. Neste artigo, você aprenderá a reconhecer os sinais, entender as causas e saber quando procurar ajuda médica.

O Papel Crucial do Ferro no Seu Corpo

O ferro é um mineral essencial para sua saúde. Ele é o componente principal da hemoglobina, a proteína nos glóbulos vermelhos responsável por:

• Capturar oxigênio nos pulmões
• Transportar esse oxigênio para todas as células do corpo
• Sustentar o metabolismo energético
• Apoiar o crescimento celular
• Manter a função neurológica adequada

Quando seu corpo não tem ferro suficiente, a produção de hemoglobina é comprometida. Isso resulta em menos glóbulos vermelhos ou células com menos hemoglobina, reduzindo drasticamente sua capacidade de transportar oxigênio.

Sintomas Comuns da Anemia por Deficiência de Ferro: O Que Procurar

Cansaço Extremo e Persistente

O cansaço extremo anemia é geralmente o primeiro sinal perceptível. Este não é um cansaço normal que melhora com o descanso – é uma exaustão profunda e persistente que ocorre porque seus músculos e tecidos não recebem oxigênio suficiente para funcionar adequadamente. Se você está frequentemente se sentindo cansado, pode ser útil explorar as causas da fadiga para descartar outras condições.

Palidez na Pele e Mucosas

A palidez falta de ferro é outro sinal característico. Como a hemoglobina dá a cor vermelha ao sangue, níveis baixos podem fazer você parecer mais pálido que o normal. Observe especialmente:

• Pele (mais visível em pessoas de pele clara)
• Parte interna das pálpebras inferiores
• Gengivas
• Leitos ungueais

Falta de Ar (Dispneia)

A falta de ar anemia é comum, especialmente durante atividades físicas. Seu corpo tenta compensar a baixa capacidade de transporte de oxigênio aumentando a frequência respiratória. Você pode notar que fica sem fôlego mais facilmente, mesmo em atividades leves. A falta de ar também pode ser um sintoma de outras condições, como sequelas cardíacas pós-COVID. Você deve sempre procurar um médico para obter um diagnóstico.

Dores de Cabeça e Tonturas

A dor de cabeça deficiência de ferro pode ocorrer devido ao suprimento inadequado de oxigênio ao cérebro. Você também pode experimentar tontura ao levantar anemia, especialmente ao se levantar rapidamente, devido à oxigenação cerebral insuficiente. É importante diferenciar esse tipo de dor de cabeça de outras causas mais raras e persistentes.

Palpitações Cardíacas

Seu coração pode bater mais rápido ou de forma irregular (palpitações), tentando compensar a falta de oxigênio bombeando mais sangue pelo corpo. É importante distinguir essas palpitações de outras causas de dor no peito.

Outros Sinais e Sintomas a Observar

Alterações nas Unhas e Cabelos

• Unhas quebradiças anemia: suas unhas podem ficar fracas e quebrar facilmente.
• Em casos avançados, podem curvar-se para dentro como colheres (coiloníquia).
• Cabelos podem ficar secos, danificados e cair com mais facilidade.

Sintomas na Boca e Língua

• Língua inchada ou dolorida (glossite).
• Feridas nos cantos da boca (queilite angular).
• Sensação de queimação na língua.

Outros Sintomas Importantes

• Mãos e pés constantemente frios.
• Desejos incomuns por substâncias não alimentares como gelo, terra ou papel (pica).
• Síndrome das pernas inquietas, especialmente à noite.

Perguntas Frequentes