Formigamento Persistente nas Mãos e Pés: Causas Comuns, Sinais de Alerta e O Que Fazer

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Principais Conclusões

• A sensação de formigamento ou dormência é conhecida medicamente como parestesia.
• Parestesia pode ser temporária (por pressão em um nervo) ou crônica (sinalizando uma condição subjacente).
• Causas comuns incluem danos ou compressão nervosa (neuropatias), como diabetes, deficiências vitamínicas e síndrome do túnel do carpo.
• Problemas circulatórios e até mesmo ansiedade/estresse podem desencadear formigamento.
• Formigamento persistente, súbito, acompanhado de fraqueza ou outros sintomas neurológicos requer atenção médica.

Você já acordou com aquela sensação de “dormência” no braço após dormir em uma posição desconfortável? Esse formigamento temporário, embora incômodo, geralmente passa em poucos minutos. Mas e quando essa sensação persiste ou retorna frequentemente sem motivo aparente? O formigamento persistente nas mãos e pés pode ser mais do que um simples desconforto passageiro – pode ser um sinal de que algo em seu corpo precisa de atenção.

Neste artigo abrangente, vamos explorar o que é essa sensação (conhecida medicamente como parestesia), suas diversas causas – desde as mais simples até as que exigem atenção médica imediata – e, mais importante, quando você deve procurar ajuda profissional.

O que é Parestesia?

Parestesia é o termo médico que descreve sensações anormais na pele sem causa física aparente. Você pode experimentá-la como:

• Sensação de “alfinetes e agulhas”
• Pequenos choques elétricos
• Queimação
• Dormência
• Sensação de insetos caminhando sobre a pele

É importante diferenciar dois tipos principais de parestesia:

1. Parestesia Temporária: Aquela que ocorre quando você pressiona um nervo por muito tempo (como ao dormir sobre o braço) e desaparece rapidamente quando a pressão é removida.
2. Parestesia Crônica: O formigamento persistente que dura mais tempo ou é recorrente, geralmente sinalizando uma condição subjacente que precisa ser investigada.

Possíveis Causas de Formigamento nas Mãos e Pés

1. Danos ou Disfunção Nervosa (Neuropatias)

Neuropatia Periférica

A neuropatia periférica ocorre quando há dano aos nervos fora do cérebro e da medula espinhal. As causas mais comuns incluem:

• Diabetes: A causa mais frequente de neuropatia periférica nos países desenvolvidos. Níveis elevados de açúcar no sangue danificam os nervos ao longo do tempo.
  [Fonte: American Diabetes Association]
• Deficiências Vitamínicas:
  • Vitamina B12: Crucial para a saúde dos nervos
  • Vitamina B1: Sua falta é comum em alcoolistas
  • Vitamina B6: Curiosamente, tanto sua falta quanto seu excesso podem causar problemas
  • Vitaminas E e minerais como cobre

  [Fonte: NIH – National Institute of Neurological Disorders and Stroke]

• Infecções:
  • Herpes Zoster
  • Doença de Lyme
  • HIV
  • Hepatite C
• Doenças Autoimunes:
  • Síndrome de Guillain-Barré
  • Lúpus
  • Artrite Reumatoide
  • Síndrome de Sjögren

Compressão Nervosa (Neuropatias Focais)

• Síndrome do Túnel do Carpo: Compressão do nervo mediano no punho. Para saber mais sobre essa condição e suas opções de tratamento, confira este artigo: Síndrome do Túnel do Carpo: Tratamento
• Compressão do Nervo Ulnar: Comum no cotovelo ou punho
• Hérnia de Disco: Pode afetar nervos na coluna
• Síndrome do Desfiladeiro Torácico: Compressão entre a clavícula e primeira costela

2. Problemas Circulatórios

A redução do fluxo sanguíneo para extremidades pode causar formigamento por privar os nervos de oxigênio e nutrientes. Condições incluem:

• Doença Arterial Periférica (DAP)
• Fenômeno de Raynaud
• Vasculite

3. Ansiedade e Estresse

O formigamento relacionado à ansiedade é real e comum. A resposta de “luta ou fuga” e a hiperventilação podem alterar os níveis de CO2 no sangue, causando formigamento, especialmente nas mãos, pés e ao redor da boca. Em casos de ansiedade, técnicas de respiração podem ajudar: Exercícios de Respiração para Ansiedade.

Perguntas Frequentes