Formigamento nas Mãos: Causas Comuns, Quando se Preocupar e Como Aliviar a Parestesia

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Principais Conclusões

• O formigamento nas mãos (parestesia) é comum e pode ter causas variadas, de temporárias a sérias.
• A compressão nervosa, como a Síndrome do Túnel do Carpo, é uma causa frequente.
• A deficiência de vitamina B12 pode afetar a saúde dos nervos e causar formigamento.
• Condições sistêmicas como diabetes, problemas de tireoide e doenças renais podem levar à parestesia.
• Sintomas repentinos, fraqueza associada ou dor intensa exigem atenção médica.
• O tratamento varia conforme a causa, incluindo repouso, medicamentos, fisioterapia ou cirurgia.

Introdução

Você já acordou com aquela sensação incômoda de “formigamento nas mãos”? Aquela sensação de “agulhadas”, dormência ou até mesmo uma queimação que parece não ter motivo aparente? Este fenômeno, conhecido medicamente como parestesia, é mais comum do que você imagina e pode ter diversas causas – algumas simples e temporárias, outras que merecem atenção médica.

Neste artigo abrangente, vamos explorar todas as causas possíveis por trás do formigamento nas mãos, desde as mais comuns até as que exigem atenção médica imediata. Também abordaremos as opções de tratamento disponíveis e maneiras de aliviar esses sintomas desconfortáveis.

Compressão Nervosa – Uma Causa Frequente de Formigamento nas Mãos

Quando os Nervos Ficam ‘Apertados’: Entendendo a Compressão Nervosa

A compressão nervosa ocorre quando um nervo é pressionado ou esmagado por tecidos ao seu redor, como ossos, ligamentos ou tendões. Esta pressão interrompe os sinais nervosos normais, resultando em sensações desconfortáveis nas mãos.

Síndrome do Túnel do Carpo (STC)

A STC é provavelmente a causa mais conhecida de compressão nervosa no punho. Ela acontece quando o nervo mediano, que passa por um canal estreito no punho (túnel do carpo), fica comprimido.

Os sintomas típicos do túnel do carpo incluem:

• Formigamento e dormência no polegar, indicador e dedo médio
• Sintomas que pioram à noite
• Dor que pode se estender até o antebraço
• Sensação de fraqueza ao segurar objetos

Fatores de risco incluem:

• Movimentos repetitivos das mãos
• Artrite reumatoide
• Diabetes
• Gravidez

[fonte: mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome]

Para saber mais sobre essa condição, acesse: https://medicinaconsulta.com.br/sindrome-tunel-carpo-tratamento/

Outras Compressões Nervosas

Além do túnel do carpo, outras formas de compressão nervosa podem causar formigamento:

• Síndrome do Túnel Cubital: Afeta o nervo ulnar no cotovelo
• Radiculopatia Cervical: Compressão de nervos na coluna cervical que pode causar sintomas nos braços e mãos

Deficiência de Vitamina B12 e o Sistema Nervoso

Falta de Vitamina B12 Causa Formigamento? Entenda a Conexão

A vitamina B12 é essencial para a saúde do seu sistema nervoso. Ela desempenha um papel crucial na formação e manutenção da bainha de mielina, a capa protetora que envolve os nervos e permite a transmissão adequada dos sinais nervosos.

Quando há deficiência de B12, podem ocorrer:

• Desmielinização (dano à bainha de mielina)
• Dano direto aos nervos periféricos
• Formigamento e dormência nas extremidades
• Fraqueza muscular
• Problemas de equilíbrio

Para aprofundar sobre o assunto acesse: https://medicinaconsulta.com.br/sintomas-falta-vitamina-b12/

Causas comuns da deficiência de B12:

• Dieta vegana ou vegetariana estrita
• Má absorção devido a condições gastrointestinais
• Anemia perniciosa
• Cirurgia bariátrica
• Certos medicamentos

[fonte: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/vitamin-b12-deficiency – Nota: URL completa inferida, a original estava incompleta]

Causas Sistêmicas e Formigamento

Diabetes e Formigamento nas Mãos

O diabetes, especialmente quando mal controlado, pode levar a danos nos nervos periféricos, uma condição chamada neuropatia diabética. Essa neuropatia pode afetar os nervos das mãos e dos pés, causando formigamento, dor e perda de sensibilidade.

Doenças da Tireoide

Tanto o hipotireoidismo (tireoide hipoativa) quanto o hipertireoidismo (tireoide hiperativa) podem causar formigamento nas mãos. As alterações hormonais associadas a essas condições podem afetar a função nervosa. Se você sente alguns desses sintomas, veja mais sobre https://medicinaconsulta.com.br/sintomas-problemas-tireoide/

Doenças Renais

A insuficiência renal crônica leva ao acúmulo de toxinas no sangue, o que pode danificar os nervos e causar neuropatia urêmica, resultando em formigamento.

Doenças Autoimunes

Doenças autoimunes como lúpus, artrite reumatoide e síndrome de Sjögren podem causar inflamação nos nervos, levando a parestesia.

Outras Causas Comuns de Formigamento nas Mãos

Má Postura

Manter uma postura inadequada por longos períodos, especialmente ao usar computadores ou dispositivos móveis, pode comprimir os nervos do pescoço e dos ombros, causando formigamento nas mãos.

Lesões e Traumas

Lesões diretas nas mãos, punhos ou braços podem danificar os nervos e causar formigamento. Fraturas, entorses e contusões podem estar associadas à parestesia.

Medicamentos

Alguns medicamentos, como quimioterápicos, antirretrovirais e antibióticos, podem ter como efeito colateral o formigamento nas mãos.

Álcool e Tabagismo

O consumo excessivo de álcool e o tabagismo podem danificar os nervos e contribuir para o formigamento nas mãos.

Síndrome de Raynaud

Essa condição afeta o fluxo sanguíneo para os dedos das mãos e dos pés, causando formigamento, dormência e palidez.

Quando se Preocupar com o Formigamento nas Mãos? Sinais de Alerta

Embora o formigamento nas mãos seja frequentemente inofensivo, em alguns casos pode ser um sinal de um problema médico subjacente mais grave. Procure atendimento médico se:

• O formigamento começar repentinamente e sem causa aparente
• For acompanhado de fraqueza, perda de coordenação ou paralisia
• A dor for intensa ou debilitante
• O formigamento se espalhar para outras partes do corpo
• Você tiver dificuldade para segurar objetos
• Houver perda de sensibilidade nas mãos
• Você tiver outros sintomas como tontura, confusão ou dificuldade para falar

Tratamentos e Alívio para Formigamento nas Mãos

O tratamento para o formigamento nas mãos depende da causa subjacente. Algumas opções de tratamento comuns incluem:

Tratamentos Conservadores

• Repouso: Evitar atividades que agravem o formigamento
• Gelo: Aplicar gelo nas áreas afetadas para reduzir a inflamação
• Alongamento: Realizar exercícios de alongamento para melhorar a circulação e aliviar a compressão nervosa. Saiba mais sobre o assunto em https://medicinaconsulta.com.br/prevenir-ler-dicas-exercicios/
• Fisioterapia: Fortalecer os músculos e melhorar a função nervosa

Medicamentos

• Analgésicos: Para aliviar a dor
• Anti-inflamatórios: Para reduzir a inflamação
• Vitaminas: Em casos de deficiência de vitaminas

Dispositivos de Assistência

• Talas: Para imobilizar o punho em casos de STC
• Teclados e mouses ergonômicos: Para reduzir a tensão nas mãos e punhos

Tratamentos Alternativos

• Acupuntura: Para aliviar a dor e melhorar a função nervosa
• Yoga: Para reduzir a tensão e melhorar a circulação

Cirurgia

• Em casos graves de compressão nervosa, como a STC, a cirurgia pode ser necessária para aliviar a pressão sobre o nervo.

Dicas para Aliviar o Formigamento nas Mãos em Casa

Além dos tratamentos médicos, algumas medidas simples podem ajudar a aliviar o formigamento nas mãos em casa:

• Mude de posição com frequência, especialmente se estiver sentado ou em pé por longos períodos.
• Use um apoio para os punhos ao digitar.
• Faça pausas regulares para alongar e movimentar as mãos e os punhos.
• Evite dormir sobre as mãos ou os braços.
• Mantenha as mãos aquecidas, especialmente em climas frios.
• Evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo.

Conclusão

O formigamento nas mãos é uma condição comum que pode ser causada por uma variedade de fatores, desde compressão nervosa até deficiências nutricionais e condições médicas subjacentes. Embora nem sempre seja motivo de preocupação, é importante procurar atendimento médico se o formigamento for persistente, grave ou acompanhado de outros sintomas. Com um diagnóstico preciso e tratamento adequado, é possível aliviar o formigamento e melhorar a qualidade de vida.

Perguntas Frequentes

1. O formigamento nas mãos é sempre grave?

Não necessariamente. Muitas causas são temporárias e benignas, como dormir em uma posição inadequada ou manter a mesma postura por muito tempo. No entanto, se for persistente, intenso ou acompanhado de outros sintomas como fraqueza, é crucial procurar avaliação médica.

2. Qual profissional devo procurar para formigamento nas mãos?

Um clínico geral é um bom ponto de partida. Dependendo da suspeita diagnóstica, ele pode encaminhá-lo para um neurologista (especialista em nervos), ortopedista (se relacionado a ossos/articulações como no túnel do carpo) ou endocrinologista (se relacionado a diabetes ou tireoide).

3. Alongamentos podem realmente ajudar?

Sim, especialmente se o formigamento for causado por compressão nervosa leve ou má postura. Alongamentos para o pescoço, ombros, braços e punhos podem aliviar a pressão sobre os nervos e melhorar a circulação, reduzindo os sintomas.

4. A falta de quais vitaminas pode causar formigamento nas mãos?

A deficiência de vitamina B12 é uma causa bem conhecida de sintomas neurológicos, incluindo formigamento. Outras vitaminas do complexo B, como B1 (tiamina) e B6 (piridoxina), também são importantes para a saúde dos nervos, e suas deficiências (ou excesso, no caso da B6) podem causar parestesia.

5. O formigamento nas mãos pode ser um sinal de AVC?

Embora menos comum, um formigamento ou dormência súbita, especialmente se afetar apenas um lado do corpo e for acompanhado de fraqueza facial ou no braço/perna, dificuldade para falar ou confusão, pode ser um sinal de Acidente Vascular Cerebral (AVC). Nesse caso, procure atendimento médico de emergência imediatamente.