Dor de Cabeça Constante: O Que Pode Ser? Causas, Tipos e Quando Procurar Ajuda

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Principais Conclusões

• Dor de cabeça constante (ou crônica) é definida como ocorrendo 15 ou mais dias por mês, por mais de três meses.
• As causas mais comuns incluem cefaleia tensional crônica, enxaqueca crônica e cefaleia por uso excessivo de medicamentos (CUEM).
• Fatores como estresse, ansiedade, má postura, alterações hormonais e uso excessivo de analgésicos podem contribuir significativamente.
• É crucial diferenciar os tipos de dor de cabeça para um tratamento eficaz.
• Buscar avaliação médica é fundamental para diagnóstico correto e plano de tratamento, especialmente se a dor for nova, severa ou acompanhada de outros sintomas preocupantes.

Dores de cabeça são uma das queixas mais comuns na população mundial, afetando pessoas de todas as idades e condições sociais. Quando se tornam constantes ou quase diárias, podem impactar significativamente a qualidade de vida, comprometendo atividades profissionais, sociais e familiares. Muitas pessoas se perguntam, diante de uma dor de cabeça constante, o que pode ser? Esta é uma preocupação válida que merece atenção e investigação adequada.

Neste artigo abrangente, exploraremos as diversas causas possíveis por trás das dores de cabeça persistentes, ajudaremos a identificar diferentes tipos de dor de cabeça constante, discutiremos a relação entre dor de cabeça constante e tontura, explicaremos quando se preocupar com dor de cabeça e apresentaremos opções de tratamento e alívio. Se você sente tontura, pode ser interessante verificar também este artigo.

O Que Define uma Dor de Cabeça “Constante”?

Antes de mergulhar nas causas, é importante entender o que os médicos consideram como dor de cabeça “constante” ou crônica. Existe uma distinção clara entre:

• Cefaleia Episódica: Ocorre em menos de 15 dias por mês
• Cefaleia Crônica: Presente em 15 dias ou mais por mês, por mais de três meses

A definição médica de “Cefaleia Crônica Diária” (CDH) se refere especificamente a dores de cabeça que atendem ao critério de frequência de 15 ou mais dias por mês, persistindo por mais de três meses. Esta definição ajuda os profissionais de saúde no diagnóstico e na escolha do tratamento mais adequado. É importante saber que, assim como a dor de cabeça, a ansiedade também pode apresentar sintomas físicos.

Possíveis Causas Comuns de Dor de Cabeça Constante

Cefaleia Tensional Crônica

A cefaleia tensional crônica é o tipo mais comum de dor de cabeça persistente. Caracteriza-se por:

• Sensação de aperto ou pressão (como uma faixa apertando a cabeça)
• Dor bilateral (em ambos os lados)
• Intensidade leve a moderada
• Não piora com atividade física rotineira
• Ausência de náuseas e vômitos (pode haver sensibilidade à luz OU ao som, mas não ambos)

Fatores contribuintes comuns incluem:

• Estresse
• Ansiedade
• Fadiga
• Má postura (especialmente tensão nos músculos do pescoço e ombros)
• Bruxismo (ranger os dentes)

Enxaqueca Crônica

A enxaqueca pode evoluir de episódica para crônica quando ocorre em 15 ou mais dias por mês, com pelo menos 8 desses dias apresentando características típicas de enxaqueca, por mais de três meses. Os sintomas incluem:

• Dor latejante ou pulsátil
• Geralmente unilateral (pode mudar de lado)
• Intensidade moderada a severa
• Piora com atividade física
• Náuseas e/ou vômitos
• Sensibilidade à luz (fotofobia) e ao som (fonofobia)
• Possível presença de aura (sintomas visuais ou sensoriais que precedem a dor)

Gatilhos comuns:

• Alterações hormonais
• Certos alimentos ou bebidas
• Estresse
• Mudanças no padrão de sono
• Fatores ambientais

Se você tem sintomas como coração acelerado, pode ser interessante verificar este artigo.

Cefaleia por Uso Excessivo de Medicamentos (CUEM)

Esta é uma causa extremamente comum de dor de cabeça que “não passa com remédio”. Paradoxalmente, é causada pelo uso frequente de medicamentos para tratar dores de cabeça agudas. Ocorre quando há:

• Uso de analgésicos simples em 15 ou mais dias por mês
• Uso de triptanos, opioides ou combinações em 10 ou mais dias por mês
• Persistência desse padrão por mais de 3 meses

A CUEM muitas vezes se sobrepõe a uma cefaleia primária preexistente (como enxaqueca ou tensional), tornando o diagnóstico e tratamento mais complexos. É essencial identificar e interromper o uso excessivo do medicamento “culpado”, sob orientação médica.

Para auxiliar, veja técnicas para reduzir o estresse. É importante verificar se a saúde mental pode estar afetando os sintomas.

Além disso, a saúde mental pode influenciar o sono, veja como melhorar o sono.

Por fim, caso a dor seja constante, veja este artigo sobre a dor crônica.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Qual a diferença principal entre cefaleia tensional crônica e enxaqueca crônica?

A cefaleia tensional crônica geralmente causa uma dor em aperto, bilateral, de intensidade leve a moderada, sem piora com esforço. A enxaqueca crônica tipicamente envolve dor pulsátil, muitas vezes unilateral, moderada a severa, que piora com atividade física e é acompanhada por náuseas, vômitos ou sensibilidade à luz e som.

2. Quando devo me preocupar com uma dor de cabeça constante e procurar um médico?

Procure um médico se a dor de cabeça for súbita e muito intensa (“pior dor da vida”), se for acompanhada de febre, rigidez de nuca, confusão mental, convulsões, visão dupla, fraqueza ou dormência, se piorar progressivamente, se começar após os 50 anos ou se houver uma mudança significativa no padrão habitual das suas dores.

3. O estresse pode realmente causar dores de cabeça todos os dias?

Sim, o estresse é um gatilho e fator de cronificação muito comum, especialmente para a cefaleia tensional e a enxaqueca. Gerenciar o estresse através de técnicas de relaxamento, terapia ou mudanças no estilo de vida pode ser uma parte importante do tratamento.

4. Tomar analgésicos todos os dias pode piorar minha dor de cabeça?

Sim. O uso excessivo de analgésicos (mais de 10-15 dias por mês, dependendo do tipo) pode levar à Cefaleia por Uso Excessivo de Medicamentos (CUEM), uma condição onde o próprio remédio passa a causar a dor de cabeça. É fundamental usar medicações para dor aguda apenas quando necessário e seguir as orientações médicas.